Atualizado em 3 de dezembro de 2023
Classificação botânica
- Reino: Plantae
- Divisão: Magnoliophyta
- Classe: Magnoliopsida
- Ordem: Apiales
- Família: Araliaceae
- Género: Panax
Constituintes
- Saponósidos (2 a 3%): aglicona triterpénica na raiz fresca e glicosídeos = ginsenósidos na raiz seca
- Numerosos aminoácidos e péptidos (panaxanos)
- Óleo essencial
- Vitaminas B1, B2, B12, C, ácido fólico (B9), ácido nicotínico (em B3 ou PP) e ácido pantoténico (B5), biotina (B8), etc.
- Numerosos oligoelementos
- Enzimas
- Triterpenos e esteróides
- Polissacáridos: amido - polinas
Partes utilizadas
- Raízes
- Bagas
Propriedades
- Anti-asthenic, estimulante, tónico, aumenta a energia, nomeadamente a nível hormonal (estimula as glândulas adrenocorticais, as gónadas, o eixo hipófise-adrenal, o pâncreas).
- Afrodisíaco
- Imunoestimulante
- Adaptogénico, anti-stress
- Estimula a memória e melhora a concentração
- Antioxidante
- Analgésico, antirreumático
- Hepatoprotector
- Hipocolesterolémico
- Hipoglicémico
- Cardioprotector, reduz o ritmo cardíaco, harmoniza a tensão arterial
- Anabolizante
Indicações
- Fadiga psíquica ou físca
- Estresse
- Convalescência
- Resfriado
- Diabetes tipo 2
- Disfunção erétil leve à moderada
- Colesterol
- Insônia
- Ansiedade
- Distúrbios de memória
- Problemas digestivos: digestão lenta, dispepsia, inchaço, fezes moles e pastosas
- Infecções otorrinolaringológicas e pulmonares
- Reumatismo
- Prevenção das patologias cardiovasculares
Nota: o uso de ginseng não é recomendado durante um período de mais de três meses.
Efeitos secundários
- Doses elevadas podem provocar problemas como insónias, nervosismo e diarreia.
Contra-indicações
- Contraindicado em mulheres grávidas, crianças pequenas e pessoas com antecedentes de cancros ginecológicos.
- Evitar em caso de hipertensão não controlada, tratamento com ansiolíticos, patologias agudas com febre, agitação, etc.
Interações
- Possivelmente com a varfarina.
Formas de uso
- Infusão: uma colher de chá de raiz finamente picada, deixar em infusão durante 5 a 10 minutos e depois coar; 1 a 3 chávenas por dia durante 3 a 4 semanas.
- Cápsulas de pó total ou de extractos normalizados de ginsenósidos: 1 g por dia para um adulto, geralmente de manhã com um copo de água.
- Tintura-mãe, extrato fluido