Banho de alfazema


Indicações

  • Para se descontrair, relaxar, contra o estresse.

Ingredientes

  • Flores de lavanda (alfazema) secas
  • Água

Preparação

  1. Pese cerca de 60 gramas de flores de lavanda secas.
  2. Macere a lavanda no fogo baixo em cerca de 1 litro de água, durante meia hora. Cubra com uma tampa. Deixe esfriar.
  3. Filtre a mistura
  4. Adicione a mistura no banho.
  5. E relaxe!

Posologia

Tome o banho uma vez ao dia, por exemplo à noite, para relaxar e dormir melhor.

Permaneça pelo menos 15 minutos neste banho.