Os óleos essenciais são concentrados de poderosos compostos aromáticos, obtidos por destilação com vapor de água de plantas aromáticas, ricas em princípios activos.

Estes são utilizados desde há séculos para se curarem, mas só desde há algumas décadas é que a "aromaterapia moderna" nos permite utilizá-los plenamente, com toda a segurança.

A análise da sua composição bioquímica e das propriedades das moléculas aromáticas que contêm permitiram aos investigadores e terapeutas precisar os benefícios e os perigos de cada óleo essencial, e de cada quimótipo.

Quais óleos essenciais para qual uso?

Muitas vezes começamos analisando os óleos essenciais procurando uma solução natural para um problema.

Os óleos essenciais são realmente muito versáteis e podem ser úteis em muitos casos.

No entanto, existem centenas deles, com o mesmo número de usos possíveis, o que pode explicar por que às vezes é difícil entrar na aromaterapia.

Para o mesmo problema, muitos óleos essenciais podem ser considerados.

A pergunta que surge então é: qual óleo essencial usar?

Os perigos dos óleos essenciais

PRODUTOS MUITO PODEROSOS

A aromaterapia é uma medicina natural, mas não deve ser considerada como medicina alternativa. Os óleos essenciais têm uma eficácia baseada em 3 pilares:

• eles são compostos por muitas moléculas aromáticas, cada uma com suas próprias propriedades, dando aos óleos essenciais modos de ação combinados que às vezes são muito interessantes;
• sua biodisponibilidade é muito boa: quando um óleo essencial é depositado dentro dos pulsos, leva apenas alguns minutos para que as moléculas aromáticas estejam presentes no sangue;
• ao contrário de muitos remédios naturais, os óleos essenciais são muito concentrados em ingredientes ativos, o que os torna tão poderosos.

UMA TOXICIDADE MUITO VARIÁVEL

Os óleos essenciais são, portanto, muito potentes e apresentam, por conseguinte, certas toxicidades. Esta toxicidade é, no entanto, muito variável:

• depende de cada óleo essencial (alguns são muito flexíveis de uso, outros menos);
• depende de cada utilizador (por exemplo, as crianças e as mulheres grávidas são utilizadores sensíveis);
• depende de cada método de utilização (por exemplo, a via oral e a via cutânea são mais ou menos sensíveis a cada toxicidade).

O QUE É NECESSÁRIO SABER ANTES DE CADA UTILIZAÇÃO

Para um benefício específico procurado, antes de usar um óleo essencial, é importante saber com certeza:

• se tem o direito de utilizar este óleo essencial (idade, gravidez, tratamentos em curso, etc.);
• qual a forma de utilização recomendada para este óleo essencial;
• que doseamento e que diluição são necessários.

Estas informações são normalmente dadas de forma sistemática e para cada utilização em produtos de aromaterapia, em sítios de aconselhamento sério ou em farmácias bem treinadas. Se não sabe responder a estas três perguntas, recomendamos que pergunte antes de utilizar os óleos essenciais.

Precauções de utilização para utilizadores sensíveis

NÃO SÃO PERMITIDAS CRIANÇAS E BEBÉS?

Quando se fala de óleos essenciais, ouve-se frequentemente que estes são proibidos às crianças e aos bebés.

Embora se trate de produtos naturais poderosos, certos óleos essenciais podem ainda assim ser utilizados pelas crianças e/ou pelos bebés, mas com modos de utilização adaptados. Aqui estão algumas regras de uso específicas para crianças e bebês:

• Nenhum óleo essencial nos primeiros 3 meses;
• Até 6 anos, evitar a via oral, salvo prescrição especial;
• Até 6 anos, diluir os óleos essenciais utilizados por via cutânea num óleo vegetal;
• Respeite as dosagens específicas da idade do seu filho: não copie uma sinergia para adultos;
• Verifique as contra-indicações de cada óleo essencial, algumas são claramente proibidas para crianças e bebês;
• Como sempre acontece com os óleos essenciais, na dúvida, abstemo-nos.

NÃO SÃO PERMITIDAS MULHERES GRÁVIDAS?

É excessivo dizer que o uso dos óleos essenciais é proibido às mulheres grávidas, mas este uso requer mais precisão e precauções.

Aqui estão mais uma vez algumas regras específicas para as mulheres grávidas:

• Nenhum óleo essencial nos primeiros 3 meses de gravidez;
• Evite completamente a via oral;
• Diluir os óleos essenciais utilizados por via cutânea num óleo vegetal;
• Respeite as dosagens específicas da sua condição: não copie uma sinergia não específica para mulheres grávidas;
• Verifique as contra-indicações de cada óleo essencial, algumas são claramente proibidas para mulheres grávidas, como por exemplo os que contêm cetonas.
• Como sempre acontece com os óleos essenciais, na dúvida, abstemo-nos.

OUTROS UTILIZADORES SENSÍVEIS

As crianças e as mulheres grávidas não são as únicas pessoas que devem ter uma prudência acrescida em relação aos óleos essenciais:

• as pessoas epilépticas ou asmáticas, que devem evitar certos óleos essenciais;
• pessoas facilmente alérgicas, que devem fazer um teste especial antes de cada utilização de um óleo essencial que não conhecem.
• as pessoas afectadas por uma doença hormonal-dependente, que devem evitar os óleos essenciais que impactam o sistema endócrino.