Os óleos essenciais são produtos poderosos, que devem ser utilizados com cuidado, com restrições específicas a cada um deles.

Vários parâmetros de ordem mais geral devem ser tidos em conta para uma boa utilização dos óleos essenciais, com toda a segurança.

Em primeiro lugar, a idade: as precauções não são as mesmas quando se é uma criança, um bebé, uma mulher grávida ou um idoso.

Em segundo lugar, a via de utilização: os perigos são diferentes e a toxicidade de certos componentes mais ou menos marcada por via oral, cutânea ou respiratória.

Eis um breve resumo das regras a respeitar e dos perigos potenciais dos óleos essenciais.

Regras de base a respeitar

Parecer médico

Antes de cada utilização, se tiver dúvidas, não hesite em pedir informações a profissionais de saúde, como médicos ou farmacêuticos. A utilização dos óleos essenciais não deve ser encarada de ânimo leve!

Os conselhos dados no applicativo não podem, em caso algum, substituir a prescrição do seu médico, e o uso dos óleos essenciais nunca o dispensa de consultar em caso de problemas graves.

Se toma algum medicamento...

Se estiver a tomar medicamentos ao mesmo tempo, certifique-se de que o seu uso combinado não é prejudicial para a sua saúde. Em qualquer caso, consulte o seu médico ou farmacêutico para obter mais informações.

Cuidado com os olhos!

Um óleo essencial não deve aplicar-se dentro ou perto dos olhos. Em caso de projecção no olho, não utilize água para enxaguar (os óleos essenciais e a água não se misturam) mas enxague o olho com um óleo vegetal (azeite, por exemplo) e consulte um médico.

Os óleos essenciais também não devem, a priori, aplicar-se no nariz, nas orelhas ou nas mucosas anal e vaginal. São expressamente proibidas as injecções por via intramuscular ou intravenosa.

Conservação

Para conservar um óleo essencial em boas condições, é necessário evitar a luz e grandes variações de temperatura. Mantenha-os em frascos de vidro colorido bem fechados (os componentes dos óleos essenciais são muito voláteis!). Mantenham os frascos longe das crianças.

Utilizadores frágeis

Mulheres grávidas, lactantes, e crianças geralmente têm dosagens e contra-indicações específicas.

Por conseguinte, é necessário informar-se com precisão antes da utilização e estudar cada ficha técnica com interesse.

• Sem aprovação médica prévia, nenhum óleo essencial pode ser utilizado antes do início do quarto mês de gravidez. Não hesite em pedir a opinião de um médico ou farmacêutico.
• Nas crianças com menos de 6 anos, deve evitar-se a ingestão de óleos essenciais por via oral, salvo se parecer médico em contrário. A ingestão é contra-indicada em crianças com menos de 3 anos.
• As pessoas idosas, epilépticas ou asmáticas devem igualmente informar-se sobre os riscos potenciais antes de qualquer utilização de óleo essencial.
• As pessoas asmáticas ou alérgicas nunca devem utilizar óleos essenciais em aerossóis.
• As pessoas facilmente alérgicas terão o cuidado de fazer um teste alérgico antes de qualquer utilização de óleos essenciais.

Atenção às dosagens e duração de utilização

Siga a dosagem e as dicas de aplicação de cada óleo essencial. Para cada um dos pares óleo essencial/problema, existem regras muito precisas.

Respeite as diluições recomendadas para qualquer aplicação cutânea. Uma diluição inadequada pode causar irritação, traços ou queimaduras na pele.

Antes de tomar oralmente, leia cuidadosamente a dosagem e o suporte recomendado, para evitar queimaduras nas mucosas e possível intoxicação.

Se não houver alterações, não aumente as doses e não procure usar o óleo essencial a qualquer custo. Alguns óleos essenciais devem ser tomados durante um curto período de tempo, outros não apresentam qualquer risco a longo prazo.

A via oral é muito eficaz, mas é também a via para a qual a toxicidade eventual dos componentes dos óleos essenciais é mais marcada. Privilegie as vias dérmica e respiratória nas pessoas frágeis.

Os perigos potenciais de certos óleos essenciais

IRRITAÇÃO CUTÂNEA

Alguns óleos essenciais podem causar irritação da pele, sensação de calor ou prurido. Diluir em óleo vegetal para aplicação cutânea.

ALERGIAS

Os óleos essenciais contêm mais ou menos alérgenos. Um óleo essencial alergénico deve ser utilizado com cuidado e durante um curto período de tempo. Deve ser realizado um teste alérgico antes de cada utilização de um novo óleo essencial ou de uma nova mistura. 

DERMOCAUSTICIDADE

Um óleo dermatológico essencial é um óleo essencial que provoca queimaduras da pele e das mucosas. Os óleos essenciais dermatológicos devem ser obrigatoriamente diluídos em óleo vegetal antes de qualquer aplicação na pele. Devem ser utilizados apenas em zonas muito localizadas.

FOTOSENSIBILIZAÇÃO

Um óleo essencial fotosensibilizante pode provocar irritação da pele e vermelhidão em caso de exposição ao sol após a aplicação. Quando é aplicado um óleo essencial fotosensibilizante, recomenda-se que a zona tratada não seja exposta durante pelo menos 8 horas após a aplicação.

HEPATOTOXICIDADE

Um óleo essencial hepatotóxico pode causar efeitos adversos a nível do fígado em caso de uso prolongado. Os óleos essenciais hepatotóxicos não devem ser utilizados em caso de patologia hepática: cirrose, hepatite, insuficiência hepática ou intolerância ao paracetamol. Devem ser utilizadas em doses reduzidas e durante um curto período de tempo.

NEFROTOXICIDADE

Um óleo essencial nefrotóxico pode causar efeitos adversos no sistema renal. Os óleos essenciais que apresentem este risco não devem ser ingeridos em doses elevadas durante um longo período.

NEUROTOXICIDADE

Um óleo essencial pode causar reacções adversas no sistema nervoso. Estes óleos são contra-indicados nas pessoas epilépticas, nas crianças com menos de 6 anos, nas mulheres grávidas e lactantes e nas pessoas neurologicamente frágeis (idosos).

ACÇÃO HORMON-LIKE

Um óleo essencial hormon-like contém moléculas que activam as glândulas responsáveis pela produção de hormônios ou moléculas que se assemelham aos hormônios e que vão imitar a sua acção no organismo. Distinguem-se, nomeadamente, os óleos essenciais cortison-like e oestrogen-like.
Estes óleos essenciais não devem ser utilizados em caso de tratamentos hormonais e em caso de doenças hormonais-dependentes. Mais precisamente, os óleos essenciais estrogênio-like não devem ser utilizados em caso de cancro hormonal-dependente, mastoses ou patologias ligadas a um excesso de estrogênios. 

Diferentes vias de utilização

INALAÇÃO

Respirando directamente pelo frasco, ou colocando umas gotas num lenço.

Para a difusão atmosférica, utilizar um difusor eléctrico adequado, destinado unicamente aos óleos essenciais.

Alguns óleos essenciais puros podem ser irritantes para as vias respiratórias. Respeite bem as contra-indicações.

APLICAÇÃO CUTÂNEA

Alguns óleos essenciais podem ser aplicados puros na pele e outros devem ser diluídos em óleo vegetal (dermocastático, fotosensibilizante ou irritante).

Respeitar as recomendações de diluição dadas nas fichas técnicas.

INGESTÃO

Alguns óleos essenciais podem ser tomados puros sob a língua. Verifique se este uso é recomendado na ficha técnica recebida com o seu óleo essencial. Em alguns casos, é aconselhável misturá-los com uma colher de óleo vegetal, mel, em um açúcar, um comprimido neutro ou um pedaço de pão.

Alguns óleos essenciais podem ser irritantes para as mucosas.