Para alcançar um bom resultado, cada cura yoga detox deste aplicativo corresponde a uma personalidade, com as suas próprias características, necessidades e objectivos particulares.
Graças a este teste, descubra a cura que é feita para si respondendo espontaneamente às seguintes perguntas.
1. Qual é o seu melhor aliviador de stress?
▲Um cigarro, café, chocolate ou rebuçado
◼︎Praticar algum desporto assim que puder
♦︎ Um passeio pela natureza se surgir a oportunidade
◉ Meditação com a maior regularidade possível
2. Durante a sua pausa na hora do almoço, está habituado a...
◉ Almoçar com os seus colegas
♦︎ Dar um passeio no belo parque ao lado do seu trabalho
▲ Comer frente ao seu computador ou telefone enquanto navega na Internet
◼︎Ir às compras ou ao dentista
3. Qual é a sua relação com o tempo?
♦︎ Vive sempre o momento presente
▲ Chega muitas vezes atrasado
◼︎ Não suporta a lentidão
◉ Sente-se frequentemente sobrecarregado
4. O que pede ao seu corpo?
◼︎ Ser capaz de fazer grandes esforços
◉ Ser flexível
♦︎ Ser tonificado
▲ Expressar menos estresse e aborrecimento
5. O que lhe traz alegria?
▲ Uma noite festiva com amigos
♦︎ Fazer uma soneca no fim-de-semana
◼︎ Dançar com sua musica favorita
◉ Passar tempo com a sua família, amigos, namorado
6. O seu pequeno-almoço...
◼︎ Torradas, manteiga, compota e sumo de laranja
♦︎ Porridge, fruta e chá
◉ Ovos, compota e infusão
▲ Não tem tempo! Come um croissant e um café quando chega ao trabalho
7. Se prestar atenção à sua respiração neste momento...
♦︎ É um pouco curta e irregular
▲ Incha a sua caixa torácica
◉ Faz a sua barriga mexer
◼︎ Não se apercebe de nada em particular
8. Um pequeno ferimento, desconforto ou stress na sua vida diária pode facilmente acontecer-lhe...
◉ Ter um caroço na garganta
▲ Tez desfocada, borbulhas, dores de cabeça
♦︎ Ficar zangado ou chateado
◼︎ Ter dificuldades em dormir
9. Qual é a sua motivação para empreender uma cura ioga detox?
◼︎ Quer aprender a relaxar profundamente
◉ Precisa reduzir as tensões e dores (costas, joelhos, ombros,...)
▲ Gostaria de perder algum peso
♦︎ Quer adoptar um estilo de vida melhor
✍️ Faça as contas
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Uma maioria de ◉ : precisa de uma cura ioga detox "suave"
Aceita colocar o seu corpo novamente em acção e voltar a ligar-se à sua energia vital, mas de uma forma que respeite o seu ritmo e as suas capacidades. Acima de tudo, procura estabilidade e fundamentação. A ideia é dar um empurrão suave ao seu corpo, não demasiado duro, não demasiado mole. A cura ioga detox "suave" é concebida para si. Adoptar novos hábitos para tonificar, relaxar e tirar o melhor partido de si próprio.
Uma maioria de ♦︎: precisa de uma cura ioga detox "energética"
Quer ser autêntico e dar mais um passo em direcção a si próprio para harmonizar melhor o seu mais belo instrumento, o seu corpo. A cura "energética" irá dar força ao seu impulso. Ao aprender a empreender ou fazer as coisas de forma diferente, a sua energia é canalizada, a sua mente é reorientada e o seu equilíbrio é reforçado.
Uma maioria de ◼︎: precisa de uma cura ioga detox "anti-estresse"
A sua vida move-se a um ritmo rápido e precisa de libertar tensões, acalmar áreas por vezes dolorosas e gerir melhor as suas emoções. A cura "anti-estresse" vai ensiná-lo a domar-se, a trabalhar a sua concentração para unir o seu corpo e a sua mente de forma muito eficaz. É um momento de retrospectiva necessário para recarregar as baterias e aumentar seu capital de serenidade!
Uma maioria de ▲: precisa de uma cura ioga detox "anti-toxinas"
É tempo de mudar de vez e de se reconciliar com o seu corpo! A cura "anti-toxina" lhe permitirá desfazer os hábitos nocivos que você mantém e (re)encontrar a alegria de viver em seu corpo. Experimente, você não tem nada a perder (exceto quilos extras!). Nunca é demasiado tarde para se conhecer realmente a si próprio. Dê finalmente a si mesmo este belo presente.