As curas de desintoxicação oferecem um reequilíbrio benéfico para a sua saúde. É claro que uma simples cura de três ou sete dias não vai eliminar magicamente todos os seus problemas de saúde. Mas uma cura de desintoxicação pode ajudá-lo a avançar na direção certa, a recarregar as baterias, a voltar ao bom caminho e a iniciar uma mudança benéfica no seu estilo de vida.

No entanto, se sofre de uma doença crónica (diabetes ou insuficiência cardíaca, por exemplo), é aconselhável consultar o seu médico antes de iniciar este tipo de programa, especialmente os mais restritivos (como as dietas de um dia que duram vários dias).

Os "sintomas" de uma boa desintoxicação

Uma cura de desintoxicação não está isenta de efeitos indesejáveis. Não se preocupe: estes são temporários e, sobretudo, são um sinal de que as toxinas estão a ser bem eliminadas. Quanto mais entupido estiver o seu organismo, mais estes sintomas estarão presentes: dores de cabeça e enxaquecas, dores nas articulações, náuseas, etc. Estes sintomas aparecem geralmente a partir do segundo dia e podem durar dois ou três dias. É por isso que é aconselhável programar a sua desintoxicação para um momento calmo, sem o stress do trabalho ou de outras obrigações, por exemplo, ao fim de semana ou durante as férias.