Indicações

• Resfriados
• Rinite alérgica
• Sinusite 
• Na prevenção de pólipos nasais

Ingredientes

• 250 ml de água filtrada (ou água destilada)
• Sal

Preparação

1. Ferva a água por 3 a 5 minutos (se estiver usando água destilada, pare quando a água estiver fervendo).
2. Deixe esfriar.
3. Adicione 1 quarto de colher de chá de sal e 1 quarto de colher de chá de bicarbonato de sódio (nota: o bicarbonato de sódio é menos necessário no preparo do que o sal, ou seja, pode ser dispensado) e misture bem esses ingredientes até ficar bem diluído na água.
4. Você pode encher essa mistura em um spray nasal, usar uma seringa (ou pipeta) ou encher uma lota.

Posologia

Existem pelo menos 3 métodos para instilar (introduzir) este soro fisiológico:

• Utilize um recipiente com ponta de spray, aplique diretamente nas narinas.
  • Repita a aplicação várias vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.
  • Você também pode usar para prevenção (por exemplo: da rinite alérgica ou da sinusite crônica).
• Utilize uma seringa ou pipeta e introduza em cada narina dizendo “ké ké ké …..” para que a água não passe diretamente para a boca, mas desça o mais possível para os seios da face.
  • Repita a aplicação várias vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.
  • Você também pode usar para prevenção (por exemplo: da rinite alérgica ou da sinusite crônica).
• Utilize uma lota, certificando-se de que a água entre por uma narina e saia pela outra.
  • É importante limpar bem a lota entre cada aplicação.
  • Repita a aplicação várias vezes ao dia até que os sintomas desapareçam.

Observações

O objetivo do enxágue nasal com água salgada é diluir o muco do nariz e aliviar a congestão causada por um resfriado.

É importante ferver a água, porque há relatos de infecções por água contaminada.