Preparação

1. Coloque 3 colheres de sopa de sementes trituradas de linhaça em uma tigela com água quente (é preferível que seja fervente)  e aguarde até que a mistura se torne levemente consistente
2. Coloque esta mistura em um lenço limpo sobre um prato e espalhe-a por toda a extensão do lenço.
3. Teste a temperatura em seu punho.
4. Espere que esfria um pouco e aplique este cataplasma sobre o local desejado.
5. Cubra com uma toalha grossa para conservar o calor.

Posologia

Aplique o cataplasma de manhã e à noite, durante 5 dias (em caso de dores reumatismais)

Em caso de tosse, aplicar sobre o peito.