Indicações
- Para se descontrair, relaxar, contra o estresse.
Ingredientes
- Flores de lavanda (alfazema) secas
- Água
Preparação
- Pese cerca de 60 gramas de flores de lavanda secas.
- Macere a lavanda no fogo baixo em cerca de 1 litro de água, durante meia hora. Cubra com uma tampa. Deixe esfriar.
- Filtre a mistura
- Adicione a mistura no banho.
- E relaxe!
Posologia
Tome o banho uma vez ao dia, por exemplo à noite, para relaxar e dormir melhor.
Permaneça pelo menos 15 minutos neste banho.