Indicações
Ingredientes
Para uma chávena de infusão de cominho, você irá precisar de:
- 1.5 a 2 gr (1 a 2 colheres de café) de frutos secos de cominho
- Cerca de 200 ml de água
Preparação
- A primeira etapa, aconselhada mas não necessária, consiste em triturar os frutos secos em um morteiro com um pilão, para liberar o óleo essencial que existe nos frutos.
- Em seguida, adicione os frutos triturados em uma chávena.
- Ferva a água e adicione a água fervente aos frutos triturados.
- Deixe em infusão por cerca de dez minutos (para obter uma dose eficaz em substâncias ativas).
- Filtre eventualmente.
Posologia
Beba uma chávena de infusão várias vezes ao dia, em caso de distúrbios digestivos.