Atualizado em 4 de dezembro de 2023
Classificação botânica
- Reino: Plantae
- Divisão: Magnoliophyta
- Classe: Magnoliopsida
- Ordem: Zingiberales
- Família: Zingiberaceae
- Género: Zingiber
Constituintes
- Gingerol (possui atividade anti-inflamatória)
- Óleo essencial
- Polissacáridos: amido
- Resina
- Cera
- Vitamina A
- Sais minerais
- Ácidos orgânicos: ácido cinâmico
- Proteínas
Partes utilizadas
- Rizoma
Propriedades
- Tonificante, estimulante geral
- Imunomodulador
- Digestivo, estomacal
- Anti-náuseas, anti-emético
- Anti-úlcera
- Anti-inflamatório
- Alívio das dores, antirreumático
- Hepatoprotector
- Colagogo
- Anti-oxidante
- Fluidificante dos brônquios, expetorante
- Estimula a microcirculação sanguínea
- Antibacteriano, antifúngico
- Hipotensivo
Indicações
- Fadiga sexual (disfunção erétil)
- Enjoo de movimento
- Náuseas
- Vômitos (inclusive durante a gravidez, durante a quimioterapia e após a cirurgia)
- Flatulência
- Problemas de colesterol
- Dor de garganta
- Resfriados
- Rinite
- Fadiga, convalescença
- Perturbações digestivas: dispepsia, inchaço, digestão lenta, perda de apetite, gastrite
- Inflamação crónica, reumatismo
- Enxaquecas, dores de cabeça
- Prevenção das patologias cardiovasculares
Efeitos secundários
- Em alguns casos, há distúrbios digestivos
- Em alta dosagem: eventual efeito teratogênico
- Pode irritar a pele
Contra-indicações
- Úlceras do estômago
- Menopausa
- Herpes
- Cálculos biliares: consultar um médico.
- Gravidez: evitar grandes doses de gengibre seco. Em doses moderadas, o gengibre fresco pode ser utilizado para combater as náuseas: 2 g de gengibre seco ou 10 g de gengibre fresco por dia, em doses divididas.
Interações
- O gengibre pode, teoricamente, ajudar a aumentar o efeito dos medicamentos anticoagulantes (por exemplo, varfarina e ácido acetilsalicílico) e de outras plantas ou suplementos que afinam o sangue ou inibem a coagulação.
- O gengibre pode também reduzir a absorção de ferro e de vitaminas lipossolúveis
Formas de uso
- Sumo de gengibre
- Xarope de gengibre
- Sumo de melancia com gengibre
- Cataplasma de gengibre
- Infusão: 20 a 30 g de raiz em 1 litro de água a ferver, deixar em infusão durante 10 minutos; beber 2 a 4 chávenas por dia. - Em decocção: 20 a 30 g em 1 litro de água, ferver durante 10 minutos; beber 2 a 4 chávenas por dia.
- Cápsulas de pó total ou de extrato normalizado: 2 por dia (450 mg) às refeições.
- Em pó: 1 a 1,5 g por dia.
- Tintura-mãe
- Em óleo essencial