Aqui está uma seleção de ingredientes para o ajudar a fazer o maior número possível de receitas. Não vale a pena investir numa série de matérias-primas. Corre-se o risco de se perder, de provocar interacções prejudiciais e simplesmente de desperdiçar ingredientes que são perecíveis. É importante lembrar que o mesmo ingrediente pode cumprir várias funções e, portanto, ser utilizado em várias receitas. Um pouco como na cozinha, onde a farinha não serve apenas para fazer panquecas... Uma fórmula curta também significa que pode fazer um produto mais económico e minimizar o risco de alergias.
1- Óleos essenciais (consoante o tipo de pele)
Não é novidade: os óleos essenciais têm propriedades muito interessantes para a pele. Nas suas preparações cosméticas, podem ser utilizados como poderosos ingredientes activos e como fragrância natural. Os cosméticos caseiros são, acima de tudo, um prazer, por isso escolha os seus óleos essenciais de acordo com as suas propriedades intrínsecas, mas também de acordo com os aromas de que gosta.
Erva-caril (Helichrysum italicum)
- Indicação: pele
- Tipos de pele:
- pele madura
- pele com vermelhidão
- rosácea
- Propriedades:
- cicatrizante
- ativa a circulação
- regenerador
- anti-envelhecimento
- Para quais produtos:
- Creme facial para pele madura
- Óleo para estrias
- Loção anti-vermelhidão
- Gel para pernas ligeiras
- Pomada cicatrizante
Dica: 1 gota de óleo essencial de Erva-caril em gel de aloé vera ou em gel de linhaça para reduzir as cicatrizes de acne.
Camomila romana (Chamaemelum nobile)
- Indicação:
- pele
- cabelo
- Tipos de pele:
- sensível
- reativo e/ou irritado
- Propriedades:
- calmante
- anti-alérgico
- anti-inflamatório
- Para quais produtos:
- Creme facial para peles sensíveis
- Pomada calmante anti-coceira
- Gel pós-solar
- Bálsamo labial calmante
Dica: 5 gotas no seu creme facial para aliviar a comichão.
Tea tree / Árvore-do-chá (Melaleuca alternifolia)
- Indicação:
- pele
- cabelo
- dentes
- Tipo de pele:
- pele mista a oleosa
- pele com imperfeições
- Propriedades:
- antibacteriana
- antifúngica
- purificante
- Para quais produtos:
- Gel facial
- Máscara facial purificante
- Roll-on anti-manchas
- Sérum de limpeza
- Champô purificante
Dica: 2 gotas de óleo essencial de árvore-do-chá numa taça de água quente para uma sauna facial purificante.
Gérânio rosat (Pelargonium x asperum)
- Indicação: pele
- Tipos de pele: todas
- Propriedades:
- tónico para a pele
- adstringente
- hemostático (pára a hemorragia)
- antibacteriano
- cicatrizante
- reparador
- Para quais produtos:
- Máscara facial purificante
- Loção tonificante
- Gel pós-barbear
- Creme facial luminoso
- Gel de limpeza
Dica: 1 gota de óleo essencial de gerânio numa máscara de argila para purificar e fechar os poros.
Palmarosa (Cymbopogon martinii)
- Indicação:
- pele
- cabelo
- Tipo de pele:
- pele com imperfeições
- pele madura
- Propriedades:
- antibacteriana
- antifúngica
- regula a transpiração
- tónico para a pele
- Para quais produtos:
- Desodorizante anti-transpirante
- Gel de limpeza para o rosto
- Gel purificante para os pés
- Creme anti-envelhecimento
Dica: 1 gota num pouco de gel de aloé vera ou de linhaça como desodorizante. Utilizar como solução de problemas, não diariamente, uma vez que a concentração de óleo essencial é elevada.
- Indicação:
- pele
- cabelo
- Tipos de pele e de cabelo:
- cabelos frágeis
- cabelos finos e sem volume
- cabelo baço
- pele baça
- Propriedades:
- tónico para o cabelo e a pele
- fragrância
- Para quais produtos:
- Champô revitalizante
- Perfume sólido
- Óleo de massagem afrodisíaco
- Loção capilar anti-queda de cabelo
- Desodorizante
Dica: 1 gota de Ylang-ylang num champô neutro ou numa base de máscara neutra para promover o crescimento e o brilho do cabelo.
Alecrim (Rosmarinus officinalis)
- Indicação:
- pele
- cabelo
- Tipo de pele:
- pele oleosa com imperfeições
- pele madura
- pele atópica
- Propriedades:
- purificante
- tónico para a pele
- antirrugas
- cicatrizante e regenerador da pele
- tónico capilar
- Para quais produtos:
- Desodorizante para homem
- Gel purificante para uma pele limpa
- Sérum anti-envelhecimento
- Loção capilar anti-queda de cabelo
Dica: massajar 1 gota de alecrim verbenona num óleo seco (óleo de avelã, por exemplo) para reduzir as estrias.
Lavanda fina (Lavandula angustifolia)
- Indicação:
- pele
- cabelo
- Tipo de pele:
- pele com imperfeições
- pele irritada
- pele normal
- Propriedades:
- cicatrizante
- calmante
- purificante
- reparadora
- Para quais produtos:
- Gel de limpeza facial
- Óleo corporal pós-solar
- Creme de rosto para todos os tipos de pele
- Gel pós-barbear
- Óleo de massagem relaxante
- Champô anti-piolhos
Dica: 1 gota de óleo essencial de lavanda fina num pouco de gel de aloé vera para acalmar queimaduras solares ou queimaduras de barbear.
Hortelã-pimenta (Mentha piperita)
- Indicação:
- pele
- cabelo
- dentes
- Propriedades:
- antibacteriana
- antifúngico
- regula a transpiração
- tónico para a pele
- Para quais produtos:
- Antibacteriano
- Calmante
- Refrescante
- Firmeza
- Plumping
Dica: 1 gota em gel de aloé vera ou em gel de linhaça para um gel fresco e leve para as pernas.
Atenção: a utilização deste óleo essencial é estritamente proibida a mulheres grávidas e a amamentar, a crianças com menos de 6 anos e a pessoas que sofram de epilepsia. Não utilizar durante períodos prolongados sem aconselhamento médico.
- Indicação:
- pele
- cabelo
- dentes
- Tipo de pele:
- pele com imperfeições
- pele madura
- Propriedades:
- antibacteriano
- anti-sético
- ativa a circulação
- Para quais produtos:
- Desodorizante
- Pasta dentífrica branqueadora
- Gel de limpeza fresco
- Óleo de massagem drenante
- Óleo para fortalecer as unhas
Dica: 1 gota de óleo essencial de limão na escova de dentes, juntamente com a pasta de dentes, uma vez por semana, para branquear os dentes.
Atenção: este óleo essencial é fotossensibilizante, por isso não o aplique antes de se expor ao sol.
Precauções na utilização de óleos essenciais
Nem todos os óleos essenciais podem ser utilizados na pele. Alguns provocam queimaduras e podem ser muito irritantes. Regra geral, é aconselhável diluir os óleos essenciais antes de os utilizar na pele para evitar reacções cutâneas. Evite aplicá-los nas membranas mucosas, nos olhos ou nos ouvidos:
- Os óleos essenciais de citrinos são fotossensibilizantes, por isso evite a exposição ao sol durante 6 horas após a aplicação.
- Por precaução, verifique cada óleo essencial aqui, alguns devem ser evitados por mulheres grávidas ou a amamentar, por pessoas frágeis ou por crianças com menos de 6 anos de idade.
Que concentrações?
- Rosto: 0,5% para cremes, loções e outros produtos de uso quotidiano. 1% para uma ação mais específica.
- Corpo: 1 a 2 %
- Cabelo: 1 a 2%
Nota: 1 g de óleo essencial equivale a cerca de vinte gotas (pode variar consoante o conta-gotas e a marca).
Apresentamos aqui algumas orientações para o ajudar a encontrar a dose certa:
- Para um frasco de 50 g de creme de rosto: 5 gotas
- Para um frasco de 30 ml de sérum facial: 7 gotas
- Para 100 ml de loção para o corpo: 40 gotas
- Para 200 ml de champô: 80 gotas
- Numa máscara facial de argila: 1 gota
Como é que se solubilizam os óleos essenciais?
Os óleos essenciais são insolúveis em água, pelo que não se misturam com os seus produtos aquosos (os que contêm uma base de água ou hidrolato) e permanecem na superfície das suas loções. Para os tornar completamente solúveis, terá de os diluir previamente num dispersante como o solubol.
Por outro lado, os óleos essenciais não têm qualquer problema em solubilizar-se em óleos vegetais, manteigas e todos os produtos que contenham uma fase oleosa. Também se dispersam muito bem em produtos espumantes graças à presença de tensioactivos, agentes de limpeza que favorecem a sua dispersão.
Encontrar as combinações certas para a fragrância certa
Os óleos essenciais perfumam naturalmente os produtos cosméticos, por isso use o seu nariz para encontrar a combinação certa! Em geral, as notas de topo, médias e de base são combinadas para criar uma fragrância única e duradoura.
- Notas de topo: estas são as notas mais voláteis, aquelas que se cheiram primeiro e depois se desvanecem facilmente.
- Limão, hortelã-pimenta, toranja, bergamota, tangerina, laranja doce, erva-limão.
- Notas de coração: representam o equilíbrio da fragrância e são as que sentimos na segunda fase.
- Lavanda fina, alecrim verbenone, palmarosa, gerânio, camomila romana.
- Notas de fundo: são as notas que se cheiram por último, as mais poderosas, por isso não sejam demasiado pesadas! Servem de fixadores para os outros óleos essenciais.
- Ylang-Ylang, vetiver, cedro, incenso, patchouli, sândalo, benjoim.
5 exemplos de combinações que criam uma fragrância equilibrada
- Lavanda + Gerânio
- Limão + Hortelã-pimenta + Alecrim verbenone
- Palmarosa + Gerânio
- Limão + Palmarosa + Ylang-ylang
- Lavanda + Limão + Palmarosa
2- Óleos e manteigas vegetais (consoante o tipo de pele)
Os óleos e manteigas vegetais são tesouros para a pele. Ricos em ácidos gordos, vitaminas e antioxidantes, protegem, suavizam, regeneram e acalmam a pele. Podem também ser utilizados como vectores de outros ingredientes activos, como os óleos essenciais.
Como utilizar os óleos em cosmetologia
- Puros: como massagem, soro facial, óleo corporal seco ou desmaquilhante.
- Misturado com outros óleos vegetais: os óleos podem ser combinados para combinar diferentes propriedades.
- Na fase gordurosa: para fazer cremes ou leites, ou como ingrediente principal em bálsamos.
- Tipo de pele:
- pele seca
- pele normal
- remoção de maquilhagem
- Tipo de cabelo:
- cabelo seco
- cabelo quebradiço
- cabelo fino
- cabelo poroso
- cabelos danificados pelo sol
- Propriedades:
- tónico capilar
- promove o brilho
- antibacteriano
- nutritivo
- suavizante
- fragrância
Benefícios: tal como o leite materno, o óleo de coco contém ácido láurico, que se transforma em monolaurina no organismo e tem propriedades antimicrobianas. É o óleo vegetal de eleição para os cabelos porosos e danificados e pode ser utilizado como banho de óleo antes do champô. É igualmente recomendado para combater os piolhos, que elimina naturalmente. Tal como o monoï, que é simplesmente um macerado de flores de tiaré em óleo de coco, é ideal para tornar a pele sublimemente flexível no verão.
Manteiga de cacau (Theobroma cacao)
- Tipo de pele:
- lábios gretados
- pele seca
- celulite
- pele madura
- Tipo de cabelo:
- cabelos muito secos
- Propriedades:
- nutritivo
- filmogénica (deixa uma película protetora à superfície da pele)
- adelgaçante (ajuda a queimar as gorduras)
Benefícios: a manteiga de cacau contém teobromina, que tem uma ação lipolítica e ajuda a queimar gorduras. É ideal para utilização em produtos refirmantes e anticelulíticos. Naturalmente sólida, raramente é utilizada pura, mas sim combinada com outros óleos. Para fazer manteigas corporais, por exemplo, funde-se até 80% de manteiga de cacau com outro óleo líquido. É também o ingrediente principal dos bálsamos para os lábios, uma vez que a sua ação formadora de película é muito benéfica para os lábios que carecem naturalmente de uma película protetora.
Manteiga de karité (Butyrospermum parkii)
- Tipo de pele:
- pele seca
- pele de mulheres grávidas
- estrias
- pele gretada
- Tipo de cabelo:
- cabelo seco
- cabelo quebradiço
- cabelo frisado
- cabelo encaracolado
- Propriedades:
- anti-inflamatório
- promove a elasticidade
- antioxidante
- altamente filmógeno e, portanto, protetor
- cicatrizante
- proteção solar
Benefícios: vem de longe, mas continua a ser inigualável em muitos aspectos. A sua forma sólida facilita a criação de bálsamos ou de cosméticos sólidos. Pode ser utilizado quente ou frio, ou mesmo puro, na pele e nos cabelos. É um dos princípios activos mais utilizados em cosmética pelas suas propriedades emolientes (suavizantes), protectoras e calmantes. É preferível utilizá-lo em bruto, ou seja, não modificado e não refinado. Assim, conservará todos os seus preciosos princípios activos, bem como as suas numerosas propriedades.
Gorduras naturais para proteger a pele do sol
Algumas gorduras protegem a pele dos raios UV, como é o caso da manteiga de karité, devido à sua elevada concentração de compostos insaponificáveis, como o kariteno. Os insaponificáveis são assim chamados porque são moléculas que não podem ser transformadas em sabão durante a reação de saponificação e incluem vitaminas, minerais, polifenóis (taninos) e álcoois. Estes insaponificáveis são verdadeiros ingredientes activos para a pele. A vitamina A, por exemplo, ajuda a regenerar as células após a exposição ao sol. Outros óleos, como o de abacate ou de karanja, têm um efeito semelhante. Evidentemente, estas propriedades não são comparáveis às dos cremes solares com FPS, que continuam a ser indispensáveis. Aproveito para lembrar que a exposição ao sol deve ser sempre moderada.
Óleo de amêndoa doce (Prunus amygdalus)
- Tipo de pele:
- pele sensível
- pele seca
- pele irritada
- pele de bebé
- Tipo de cabelo:
- cabelo seco
- Propriedades:
- suavizante
- anti-inflamatório
- calmante
Benefícios: O óleo de amêndoa doce vem em socorro das mulheres grávidas e dos bebés graças à sua extrema suavidade e à sua ação reparadora. É o cosmético de eleição para prevenir as estrias e suavizar a pele. Pode ser massajado para ajudar a reconstituir o filme hidrolipídico da pele.
Macerado de cenoura (Daucus carota)
- Tipo de pele:
- pele baça
- pele madura
- Propriedades:
- autobronzeador natural
- prepara a pele para a exposição solar
- antioxidante
Benefícios: um tratamento autobronzeador verdadeiramente natural. Rico em betacaroteno, um precursor da vitamina A, favorece o bronzeado e a tez bronzeada, activando a produção de melanina. As suas propriedades antioxidantes tornam-na também um excelente tratamento pós-solar e anti-envelhecimento.
É bom saber: o macerado de cenoura é obtido através da maceração de cenouras num óleo vegetal neutro (girassol, azeitona ou amêndoa doce).
- Tipo de pele:
- pele seca
- pele madura
- pele sensível
- Tipo de cabelo:
- cabelo seco
- cabelos quebradiços
- Propriedades:
- emoliente
- cicatrizante
- anti-inflamatório
- nutritivo
Benefícios: Um bom óleo anti-envelhecimento com propriedades antioxidantes, particularmente útil para a pele madura. Anti-inflamatório e cicatrizante, será igualmente útil para as peles sensíveis, frágeis e avermelhadas. Muito emoliente (suavizante) e reparador, é ideal para as peles secas com tendência atópica, bem como para os cabelos danificados e quebradiços. É também um ingrediente essencial para o fabrico de linimento para o rabinho do bebé.
Óleo de borragem (Borago officinalis)
- Tipo de pele:
- pele madura
- pele seca
- pele desidratada
- Propriedades:
- anti-envelhecimento
- favorece a elasticidade
- regenerador
Benefícios: o óleo de borragem é um dos mais ricos em ácido gama-linoleico, um ácido gordo precioso que favorece a elasticidade da pele e limita a desidratação.
Óleo de cominho preto (Nigella sativa)
- Tipo de pele:
- pele com imperfeições
- pele madura
- pele atópica e irritada
- Tipo de cabelo:
- couro cabeludo irritado
- cabelos oleosos
- queda de cabelo
- Propriedades:
- antioxidante
- cicatrizante
- purificante
- anti-inflamatório
Benefícios: este é um óleo com 1001 virtudes, um verdadeiro tratamento SOS para vários problemas de pele. O óleo de cominho preto contém naturalmente uma pequena quantidade de óleo essencial, o que o torna particularmente purificante e eficaz para as peles com tendência acneica. As suas propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias serão procuradas pelas peles danificadas (eczema, psoríase, etc.). Estudos demonstraram que possui uma atividade anti-histamínica, o que significa que reduz os sintomas de alergia quando utilizado por via oral.
Óleo de avelã (Corylus avellana)
- Tipo de pele:
- pele mista a oleosa
- pele com imperfeições
- pele normal
- Propriedades:
- suavizante
- regula a secreção sebácea
- protetora
Benefícios: é um óleo não oleoso, muito fino e penetrante. Pode ser utilizado como base para misturar óleos essenciais. É também um bom óleo seco para o corpo para se vestir imediatamente após a aplicação. Finalmente, é um desmaquilhante eficaz, especialmente para o rímel à prova de água.
Vamos desfazer dois equívocos comuns
Não, os óleos e as manteigas não hidratam!
Por definição, as gorduras não são aquosas, pelo que não podem hidratar a pele. De facto, o corpo é hidratado a partir do interior através do que comemos e bebemos. No entanto, evitam a desidratação. O corpo perde água constantemente, nomeadamente através da barreira cutânea, um processo conhecido como "perda insensível de água". Quando a pele está danificada, este fenómeno pode ser mais significativo, razão pela qual a utilização de uma substância gordurosa é interessante. Ao protegerem a pele e reforçarem o filme hidrolipídico, os óleos vegetais limitam esta desidratação.
Os óleos vegetais não são comedogénicos!
Ao contrário dos silicones e dos óleos minerais, os óleos vegetais têm pouco ou nenhum efeito oclusivo. De facto, os óleos e ceras derivados de produtos petroquímicos, como a parafina líquida, deixam uma película impermeável à superfície da pele para a proteger e manter a hidratação superficial. A desvantagem é que esta película tende a obstruir os poros da pele, o que faz com que o sebo não seja drenado corretamente e o resultado são pontos negros. Embora alguns óleos vegetais tenham um acabamento mais rico do que outros, estes não são comedogénicos. Os óleos não tornam a pele oleosa, desde que sejam escolhidos de acordo com o tipo de pele. Por exemplo, se tem a pele oleosa, é melhor evitar o óleo de coco ou de gérmen de trigo e optar por óleo de avelã, de jojoba ou de cânhamo.
3- Hidrolatos (consoante o tipo de pele)
Tal como os óleos essenciais, são obtidos por destilação de plantas ou partes de plantas. É a fase aquosa do processo de destilação que concentra as moléculas solúveis em água. Contém igualmente uma pequena proporção de moléculas aromáticas, mas muito menos do que nos óleos essenciais. A composição destas moléculas é, portanto, diferente da de um óleo essencial, razão pela qual as suas fragrâncias também serão diferentes.
Nota: os hidrolatos não são uma simples infusão de plantas e muito menos uma água aromatizada com óleos essenciais. Não existem hidrolatos de citrinos porque não são destilados.
Utilização: mais suaves que os óleos essenciais, não requerem precauções especiais e podem ser utilizados por qualquer pessoa. Têm um pH ácido, o que os torna excelentes tónicos para a pele. Podem também ser utilizados para desmaquilhar ou limpar a pele. Podem substituir a totalidade ou parte da água dos cosméticos. São utilizados puros e não necessitam de ser enxaguados. São solúveis em água ou miscíveis com outras substâncias aquosas. Por definição, não se misturam com óleos ou outras gorduras. É preferível evitar o seu aquecimento para preservar as moléculas activas.
Que produtos comprar: escolher hidrolatos 100% puros e naturais, ou seja, não cortados com água ou álcool e sem conservantes. As hidrolatas cortadas com água são inevitavelmente menos eficazes do que as hidrolatas puras, mas também estão mais expostas à contaminação bacteriana, razão pela qual os fabricantes adicionam por vezes um pouco de álcool (que seca a pele) e até um conservante. Os hidrolatos devem ser de grau 1, o que significa que é necessário destilar 1 quilo de plantas para obter 1 litro.
Lavanda fina (Lavandula angustifolia)
- Tipo de pele:
- pele normal
- pele mista a oleosa
- pele frágil
- pele irritada
- Propriedades:
- purificante
- calmante
- cicatrizante
- limpeza e desmaquilhagem
Conselho: coloque o seu hidrolato de lavanda na sua mala de viagem, ele virá em socorro das suas queimaduras solares, picadas de insectos e outros ferimentos ligeiros como cortes.
Rosa de Damasco (Rosa damascena)
- Tipo de pele:
- pele madura
- pele baça
- pele normal
- Propriedades:
- adstringente
- anti-envelhecimento
- tónico para a pele
- fragrância
Conselho: se gosta de cozinhar, o hidrolato de rosa de Damasco é um aromatizante natural para bolos, chantilly e saladas de frutos vermelhos. Adicione uma colher de sopa à sua preparação (ou mais, se quiser um sabor mais forte).
Louro/loureiro (Laurus nobilis)
- Tipo de pele:
- pele com imperfeições
- pele mista a oleosa
- mucosa oral
- Tipo de cabelo:
- cabelo oleoso
- cabelo com caspa
- Propriedades:
- purificantes
- anti-infecciosas de largo espetro
- bom desmaquilhante
- adstringente (fecha os poros)
- tónico capilar
Conselho: fazer uma máscara purificante misturando argila verde com hidrolato de louro. Deixar atuar durante alguns minutos sem secar e depois enxaguar com água limpa.
Nota: O hidrolato de loureiro é uma óptima alternativa ao hidrolato de árvore de chá, que é originário do outro lado do mundo. Nos últimos anos, tem havido uma grande loucura por esta planta, que vem da Austrália. A árvore-do-chá tem as mesmas propriedades anti-sépticas que o loureiro, mas no que diz respeito à pegada de carbono, é preciso pensar melhor! Por isso, preferimos o louro, que é mais local e tem propriedades purificadoras que não se comparam às do seu primo australiano.
Camomila romana (Chamaemelum nobile)
- Tipo de pele:
- pele frágil
- pele alérgica
- pele irritada
- acne rosácea
- pele de bebé
- Tipo de cabelo:
- cabelos louros (aclaramento)
- Propriedades:
- calmante
- cicatrizante
- anti-inflamatório
Conselho: o hidrolato de camomila acalma as assaduras dos bebés. Pode ser pulverizado no rabinho ou diluído na água do banho. Também acalma o seu filho antes de o deitar.
Hortelã-pimenta (Mentha piperita)
- Tipo de pele:
- pele irritada
- queimaduras solares
- pele oleosa e com tendência para o acne
- mucosa oral
- Propriedades:
- calmante
- tonificante
- refrescante
- purificante
- circulatório
Conselho: no verão, o hidrolato de hortelã-pimenta alivia as pernas pesadas e pode ser utilizado como desodorizante e refrescante no tempo quente.
Bambu (Bambusa vulgaris)
- Tipo de pele:
- pele mista a oleosa
- Tipo de cabelo:
- cabelo poroso
- cabelo desvitalizado
- cabelo fino
- queda de cabelo
- Propriedades:
- remineralizante
- matificante
- confere à pele um toque suave
- tónico capilar
Conselho: pulverizar o hidrolato de bambu nos cabelos molhados após cada champô e deixar secar sem enxaguar. Redensifica o cabelo, favorece o volume, o crescimento e o brilho. Muito rico em sílica, é também uma excelente base de maquilhagem para a tez. Naturalmente matificante, absorve o excesso de sebo e "esbate" as imperfeições.
Erva-caril (Helichrysum italicum)
- Tipo de pele:
- pele madura
- pele sensível
- rosácea
- hematoma
- pele com vermelhidão
- olheiras
- Propriedades:
- tónico para a pele
- regenerador
- circulatório
- cicatrizante
- calmante
Conselho: fazer um rol-on anti-olheiras "bifásico" misturando partes iguais de hidrolato de helichrysum e de óleo vegetal de calófila. Poderá dizer adeus às desagradáveis olheiras azuladas!
- Tipo de pele:
- pele sensível
- pele seca
- pele madura
- olhos cansados e sensíveis
- Propriedades:
- calmante
- descongestionante ocular
- revitalizante
- tonificante para peles maduras e delicadas
Conselho: embeber compressas ou discos de algodão laváveis em hidrossol de centáurea fresco e colocá-los durante alguns minutos sobre os olhos cansados do ecrã.
4- Produtos da colmeia
Os produtos da colmeia são um elemento essencial da cosmética caseira. As suas propriedades são múltiplas: cicatrizantes, anti-sépticas, antioxidantes... A lista é longa! Dê preferência aos méis e ceras produzidos de forma tradicional. É provável que haja um pequeno apicultor perto de si! Terá a certeza da qualidade e dos benefícios que proporcionam. Cuidado com os produtos provenientes da China, que infelizmente nem sempre são puros e cujos métodos de produção e de criação não são os melhores.
Cera de abelha
Propriedades: formadora de película (protetora), anti-inflamatória, cicatrizante, suavizante.
Utilizações: é utilizada como agente texturizante e endurecedor em bálsamos, bastões e emulsões. É um ingrediente do Galen's cerat, uma pomada inscrita na farmacopeia francesa, utilizada em dermatologia como excipiente de várias substâncias medicinais e como base para cosméticos. Pode ser misturado com manteigas ou óleos para os engrossar ou tornar sólidos. Pode ser adicionada a uma receita de emulsão para a estabilizar ou tornar o produto mais protetor. A cera funde-se a cerca de 65ºC e não é miscível com a água, mas mistura-se com os óleos.
Propriedades: antissético, cicatrizante, suavizante.
Utilização: um verdadeiro tesouro para a pele, o mel contém numerosas moléculas que contribuem para a saúde da pele: vitaminas, minerais, oligoelementos, substâncias aromáticas e compostos antibióticos. O mel puro contém cerca de 17% de água e 80% de açúcares, pelo que não se mistura com gorduras ou óleos, mas sim com produtos à base de água. Pode ser adicionado a um bálsamo ou a uma manteiga. Basta mexer bem enquanto o produto está a arrefecer para que se disperse corretamente sem se afundar.
Propriedades: antibacteriana, cicatrizante, regeneradora, antioxidante, anti-envelhecimento. A própolis é um dos elementos de proteção da colmeia: é a "massa de vidraceiro" das abelhas, que serve para selar as fissuras, consolidar a estrutura e farejar os intrusos que se atrevem a entrar. Mas não se fica por aqui: funciona também como uma verdadeira barreira contra bactérias e vírus que possam ameaçar a comunidade. É fabricado a partir de uma mistura de resina de botões de árvores, secreções salivares de abelhas e um pouco de cera.
Utilização: em cosmética, as peles oleosas com imperfeições apreciam-no pelas suas propriedades purificantes e cicatrizantes, e as peles maduras pelas suas propriedades regeneradoras e antioxidantes (para combater os radicais livres).
5- Amidos e féculas
Estamos a falar de araruta, pó de arroz e amido de milho, pós mágicos que talvez já tenha nos seus armários de cozinha. São utilizados como base para muitos produtos cosméticos.
Utilizações:
- Base de maquilhagem em pós soltos e blushes
- Agente matificante em cremes
- Agente absorvente para reduzir o efeito gorduroso dos bálsamos
- Agente suavizante
- Base de champô seco para absorver o excesso de sebo
A araruta é um amido produzido a partir dos rizomas da planta araruta, nativa da América Central e do Sul. Deve o seu nome "araruta" aos ameríndios que a utilizavam para absorver o veneno das flechas. Trata-se de um pó muito absorvente, que garante o "tapete", mas que não seca de forma alguma. Não contém glúten.
6- Argilas
Propriedades: purificante, limpeza, coloração, desintoxicação, despoluição, esfoliação.
Utilização: as argilas são um grande clássico da cosmética caseira. São ingredientes essenciais nas máscaras faciais. E porquê? Porque são ABsorventes e ADsorventes.
Absorvente porque, tal como as esponjas, as argilas absorvem líquidos como a água e o sebo. Isto torna-as fáceis de misturar com água ou hidrolatos para criar máscaras purificantes. São também excelentes agentes matificantes, absorvendo o excesso de sebo das peles mistas e oleosas.
Adsorventes, porque as argilas são capazes de reter moléculas na sua superfície: ligam as impurezas, mas também as toxinas, ajudando a purificar a epiderme. E não é tudo, porque as argilas são bastante partilhadoras, trocando minerais e princípios activos. A sua riqueza em minerais e oligoelementos confere-lhes propriedades curativas, anti-envelhecimento e calmantes. As máscaras e esfoliantes suaves à base de argila removem a pele morta e favorecem a regeneração celular. Diga adeus a uma tez baça!
As argilas são também utilizadas como produtos de limpeza em pastas de dentes. Como provêm de rochas macias, não arranham o esmalte dos dentes.
Por fim, colorem naturalmente os cosméticos e podem ser utilizadas em produtos de maquilhagem.
Que argilas para a minha pele?
- Argila verde: purificante. Peles oleosas, acneicas e com borbulhas.
- Argila amarela: esfoliante. Pele mista a oleosa, pele com manchas.
- Argila vermelha: iluminadora. Pele baça, pele mista a oleosa, pele reactiva.
- Argila branca: calmante. Peles secas e sensíveis.
- Argila cor-de-rosa: mistura de argila vermelha e branca. Tez baça, pele sensível.
Dicas: adicione uma colher de chá de gel de aloé vera à sua máscara de argila caseira para uma suavidade extra!
É bom saber:
- Nunca deixe uma máscara de argila secar no seu rosto! Uma vez seca, a argila arrisca-se a extrair água da sua pele e a secá-la. Para remediar este problema, pode pulverizar um pouco de hidrossol na sua máscara.
- A argila que já foi utilizada não deve ser reutilizada, pois contém as toxinas e impurezas retiradas da sua pele.
7- Esfoliantes naturais
Porquê deitar plástico nos nossos oceanos quando a natureza nos oferece esfoliantes 100% naturais? Sais, açúcares, pó de caroço de azeitona, pó de caroço de alperce, pó de sementes de papoila... a lista de produtos eficazes é longa! Escolha-os em função da intensidade que pretende dar ao seu esfoliante, mas também em função do que tem à mão!
Poder esfoliante: do mais para o menos esfoliante
- Sal grosso
- Pó de caroço de azeitona
- Açúcar
- Sal fino
- Bicarbonato de sódio
- Rassoul
- Sementes de papoila
- Amêndoa em pó
- Argilas
Dica: misture um pouco de gel de aloé vera com uma pitada de pó esfoliante e terá um gel esfoliante instantâneo que pode ser utilizado no rosto e no corpo!
Não deite fora as suas borras de café!
Recolha as borras do seu café diário, colocando-as num recipiente fechado no frigorífico. Ao fim de uma semana, terá recolhido pó suficiente para secar. Ele deve estar completamente seco antes de ser armazenado (a humidade provoca bolor e contamina os seus cosméticos caseiros). No verão, espalhe-o em camadas muito finas sobre folhas e coloque-o ao sol. Deixar secar até ficar completamente desidratado. No inverno, coloque-o no forno a 100ºC durante 2 horas.
8- Óxido de zinco
Propriedades: é um pó branco de origem mineral opacificante, pigmento branco, antissético, protetor solar mineral.
Utilizações:
- Purificante em produtos para peles com manchas
- Anti-sético e cicatrizante em cremes para mudar fraldas de bebés
- Filtro UV em produtos de proteção solar
- Corante branco e opacificante em produtos de maquilhagem
9- Bicarbonato de sódio e carbonato de cálcio
Estes dois pós são, de facto, bastante diferentes; ambos podem ser utilizados em pastas de dentes caseiras, mas não terão exatamente a mesma ação.
O bicarbonato de sódio é feito de calcário e sal. É um ingrediente natural e biodegradável. O carbonato de sódio, também conhecido como blanc de Meudon, é um dos compostos do giz.
- Bicarbonato = desodorizante, branqueador de dentes, abrasivo suave, regulador de pH
- Carbonato de cálcio = abrasivo ligeiro, espessante
Bicarbonato de sódio no seu desodorizante
O bicarbonato de sódio também pode substituir os sais de alumínio nos desodorizantes. O bicarbonato é bacteriostático, o que significa que atrasa o desenvolvimento das bactérias que causam os odores desagradáveis.
10- Um tensioativo que faz espuma: SCI (Sodium Cocoyl Isethionate)
Propriedades: é um tensioativo espumante e de limpeza.
Origem: derivado do óleo de coco.
Utilizações: apresenta-se em pó e pode ser utilizado para fabricar cosméticos sólidos (champô, barra de duche, pasta de dentes, etc.). É solúvel em água e pode ser incorporado nas suas receitas numa concentração máxima de 60%. É preferível "cortá-lo" com pós vegetais e manteigas vegetais para suavizar o produto.
Precauções de utilização: na forma de pó, a SCI é pulverulenta e pode irritar as vias respiratórias. Por conseguinte, é necessário usar uma máscara quando o manuseia.
11- Glicerina vegetal
Propriedades: A glicerina é um humectante, o que significa que pode reter a água do ar, da pele ou dos cremes, ajudando a manter a pele hidratada. A sua capacidade de se ligar à água limita a perda de água da epiderme e impede-a de secar. Também desembaraça e suaviza.
Origem: ah, a boa e velha glicerina! É um ingrediente que se encontra em muitos produtos cosméticos em todo o mundo. Pode ser obtida através da saponificação de óleos vegetais e da sua reação com hidróxido de sódio. É este o processo químico que dá origem ao sabão e que, ao mesmo tempo, produz a nossa famosa glicerina. Também se pode encontrar glicerina obtida a partir de gorduras animais, bem como glicerina sintética derivada de produtos petroquímicos.
Utilizações: a glicerina é utilizada em produtos para o corpo, mas também para ajudar a desembaraçar o cabelo. Incolor e inodora, é um ingrediente simples e muito útil nas receitas de cosmética caseira. Dissolve-se na água ou no álcool, mas não se mistura com os óleos.
Dosagem: 2 a 8% no máximo, para além do qual o efeito pode ser o oposto do pretendido e a glicerina pode provocar a secura da pele. Por isso, tenha cuidado com este ingrediente ativo, especialmente nos produtos que não são enxaguados.
12 - Corantes naturais
Os pigmentos naturais podem ser utilizados para fazer produtos de maquilhagem caseiros. Podem ser misturados para criar cores únicas! Ao contrário dos corantes químicos, os pigmentos de origem mineral ou vegetal são totalmente inertes e não têm qualquer impacto negativo na saúde ou no ambiente. Conservam-se durante muito tempo, desde que sejam protegidos da humidade.
- Corantes vermelhos: pó de hibisco, pó de beterraba, óxido vermelho, argila vermelha
- Corantes amarelos: açafrão/cúrcuma, óxido amarelo, argila amarela
- Corantes pretos: carvão vegetal, óxido preto
- Corantes brancos: óxido de zinco, óxido branco, argila branca
- Corantes castanhos: óxido castanho, cacau em pó
13 - O gel de aloé vera e o seu primo, o gel de linhaça
O Aloé vera é o canivete suíço da cosmética, pois responde a todas as necessidades da pele.
Propriedades: hidratante, calmante, suavizante, cicatrizante, anti-inflamatório. Contém nada menos que 75 moléculas activas. É um ingrediente milagroso com 1001 propriedades.
Utilizações: pode utilizar este gel puro diretamente sobre a pele ou utilizá-lo como ingrediente em receitas cosméticas caseiras. Neste caso, fará parte da fase aquosa do produto.
Como é que posso colher o meu próprio gel de aloé vera?
Retire uma folha de aloé vera diretamente da planta, escolhendo uma que esteja gorda e em bom estado. Comece por colocá-la verticalmente num recipiente. Um sumo amarelo escorrerá da folha - este é o sumo da planta, conhecido pela sua poderosa ação laxante. Quando o sumo tiver escorrido completamente, corte os "dentes" da folha, fazendo duas tiras ao longo da folha. Em seguida, retire a pele, deixando apenas a polpa. Lave a polpa numa tigela com água fria. Coe a polpa com uma escumadeira pequena. Corte-a em pedaços pequenos e filtre-a novamente, pressionando-a com um garfo. O sumo que sai é o puro gel de aloé vera separado da polpa. Pode guardar este sumo durante alguns dias num recipiente limpo e desinfectado no frigorífico.
O gel de linhaça é o primo local do gel de aloé vera. É obtido a partir de sementes de linhaça, que são naturalmente ricas em mucilagem. Estas moléculas incham em contacto com a água, formando um gel viscoso. Pode ser utilizado tanto no cabelo como na pele para hidratar e reparar. Amacia o cabelo para ajudar a desembaraçar, mas também protege e hidrata.
14 - Água de cal
Utilizações: É utilizado principalmente para preparar o linimento oléocalcaire, o produto que as mães adoram para limpar e proteger o rabinho do bebé. É também utilizado como desmaquilhante, graças à sua textura suave e cremosa. É misturado em partes iguais com óleo vegetal, geralmente azeite. Quando os dois ingredientes são misturados, ocorre uma reação química que forma um leite espesso.
Atenção: a água de cal não deve ser utilizada sem diluição na pele, pois é muito irritante.
15 - Conservantes naturais
O objetivo dos conservantes é proteger os seus cosméticos dos danos potenciais causados pela presença de germes (bactérias, bolores, fungos) e pela rancidez das gorduras. Os produtos mais sensíveis são geralmente os cosméticos com uma fase aquosa, ou seja, que contêm água, hidrolato ou gel de aloé vera. É neste ambiente que as bactérias, bem como os bolores e as leveduras, proliferam mais. Se estiver a fazer um produto cosmético em grandes quantidades, ou se quiser utilizá-lo durante um longo período de tempo, é melhor incluir um conservante na sua composição. Eis as duas substâncias que recomendo.
Extrato de sementes de toranja
Para todos os produtos que contenham uma fase aquosa, ou seja, loções, cremes, géis de duche, champôs, etc.
Previne a proliferação de bactérias e bolores.
- Dosagem: 0,6%.
- Prazo de validade do produto final: cerca de 1 mês
Vitamina E
Para todos os produtos que contenham uma fase gordurosa, ou seja, sérum, bálsamo, manteiga, batom, emulsões, etc.
Protege as substâncias gordurosas e oleosas da oxidação, ou seja, de ficarem rançosas.
- Dosagem: 0,2% (a partir deste valor, a vitamina E torna-se um princípio ativo anti-envelhecimento)
- Prazo de validade do produto final: cerca de 6 meses
Nota: a vitamina E, por si só, não é eficaz para conservar produtos que contenham uma fase aquosa, uma vez que não tem qualquer efeito sobre a proliferação bacteriana.