O princípio do programa consiste em tomar sopa em cada refeição principal, acompanhada de uma alimentação ligeira e de fácil digestão. Uma boa ideia para uma cura reconfortante no inverno, quando se quer aquecer enquanto se faz bem ao corpo...
Como sabe, a sua pele é um reflexo da sua saúde interior. Quando os seus sistemas de eliminação de toxinas funcionam mal, é a sua pele que sofre. Pele baça, olheiras, borbulhas, pele seca... todos estes são sinais de que o excesso de toxinas está a tentar escapar. A chave para este programa especial de desintoxicação da pele é concentrar-se em alimentos naturalmente desintoxicantes que também são bons para a pele. Para complementar, incluímos também uma série de conselhos e gestos de desintoxicação que a ajudarão a purificar a sua pele e a deixá-la mais bonita e radiante. Pode seguir esta cura durante 7 dias ou, para uma eficácia ainda maior, durante 14 ou 21 dias, inspirando-se nas nossas receitas e menus.
No inverno, gosta de se aconchegar à lareira e partilhar refeições saborosas com a família e os amigos, muitas vezes ricas em açúcar, gordura e carne. Isto não é muito bom para o seu fígado, que fica entupido com o passar dos dias. Não é por acaso que as curas de desintoxicação são tradicionalmente efectuadas quando chega a primavera. Os primeiros dias bonitos são uma oportunidade para fazer uma limpeza profunda, tirando partido de todos os bons legumes, frutas e plantas de desintoxicação da estação.
