A desintoxicação verdadeira é um processo bioquímico complexo, realizado diariamente pelo fígado, rins e intestino. Neste artigo, você vai entender como esse processo acontece, por que dietas “detox” são enganosas e quais hábitos realmente ajudam seu corpo a se limpar naturalmente. No vocabulário do bem-estar, “desintoxicar” virou sinônimo de saúde.
A verdadeira desintoxicação é feita pelo fígado, pelos rins, pelo intestino e até pela pele. Este artigo apresenta, com base científica, como cada órgão atua e como você pode apoiá-los sem modismos, apenas com hábitos consistentes. Você já ouviu que precisa “desintoxicar” o corpo com sucos, jejum ou suplementos?
Muita gente acredita que jejum prolongado, sucos detox ou argila podem eliminar toxinas do corpo. Mas o que a ciência mostra é bem diferente. Neste artigo, desmontamos os 5 maiores mitos sobre detox e explicamos o que realmente funciona para apoiar os sistemas naturais do corpo.
Nem toda detox é segura. Em certos casos, como uso de medicamentos, doenças crônicas, gravidez ou distúrbios alimentares, jejum, chás e restrições alimentares podem causar efeitos adversos sérios. Este artigo mostra, com base científica, quando NÃO fazer uma detox e por quê. Na internet, parece que todo mundo deveria fazer uma “detox” de tempos em tempos.
Será que você realmente precisa fazer uma “cura detox”? Este teste rápido com 5 perguntas vai ajudar você a entender seus hábitos e refletir com senso crítico. A interpretação é clara, sem julgamentos, e com base científica.
