Definição
A amamentação traz vários benefícios para a mãe e para o bebê, como aumentar a conexão, reduzir as cólicas e fortalecer o sistema imune.
Além disso, também é considerada a melhor opção para a alimentação desde o nascimento, pois o leite materno contém todos os nutrientes importantes para o crescimento e desenvolvimento.
A amamentação deve ser mantida, pelo menos, até aos 6 meses de vida, embora possa ser prolongada até aos 2 anos de idade ou até quando o bebê e a mãe quiserem.
Embora possa parecer um processo simples, a amamentação normalmente causa várias dúvidas e pode se tornar frustrante, especialmente nas mães mais jovens.
Também existem vários problemas que podem surgir ao longo do caminho, como as rachaduras nos mamilos, que podem deixar a mãe mais desanimada.
Protocolo naturopático
Alimentação
Para ter um bom leite materno, basta ter uma dieta saudável , equilibrada e o mais natural possível.
Há que evitar a alimentação industrial contendo corantes, aditivos, conservantes, demasiado sal, demasiado açúcar, soja, milho, sulfitos, bem como os cozimentos com o micro-ondas e os churrascos.
Nada de bebidas alcoólicas.
Uma alimentação em quantidade suficiente, rica em alimentos vivos, variados e de boa qualidade, é essencial sobretudo para o sucesso da amamentação.
Em resumo, se estiver amamentando, escolha uma dieta mediterrânea.
Fitoterapia
Insuficiência de produção láctea
Infusão com uma mistura das plantas seguintes:
- 25 gr de Lúpulo
- 25 gr de sementes de Cominho
- 25 gr de folhas de Urtiga branca
- 25 gr de sementes de Funcho
- 50 gr de Galega
Leve à ebulição 40 gramas desta mistura em um litro de água e deixe infundir 5 minutos.
Consumir 2 chávenas por dia.
Para favorecer a lactação
Hidrolato de Funcho:
- Diluir 1 a 2 colheres de sopa num litro de água para beber durante o dia
- Duraçã: 3 semanas por mês
No caso de hiperlactação
Tintura-mãe de Alquemila:
- 20 gotas, 4 vezes por dia
- Duração: 3 semanas e renova após 10 dias de paragem
Em complemento
O chá de Funcho (+ eventualmente Erva-doce e Camomila) ajuda muito a estimular a produção de leite.
Beber diariamente 1 litro de chá de ervas preparado da seguinte forma:
- Em 1 litro de água a ferver, adicionar 2 boas colheres de sopa dessas plantas.
- Em seguida, deixe infundir 10 minutos.
- Filtrar e beber quente durante o dia.
Aromaterapia
Use manteiga de Karité ou pomada de Calêndula para aplicar no mamilo após as mamadas.
Micronutrição
Para uma amamentação bem sucedida, prolongada e sem problemas, tomar:
- Um suplemento dietético com Ferro biodisponível, possivelmente vitaminado (B9, B12, C) e concentrados de plantas.
- Em líquido ou comprimidos: 15 a 30 mg de ferro biodisponível no meio das refeições ou 30 minutos antes.
Eventualmente, tomar Espirulina em caso de uma alimentação pouco rica em alimentos cárneos e peixes:
- Tomar em comprimidos ou em pó, antes ou durante as refeições: 3 g a 9 g por dia.
Técnicas manuais
Desmame difícil
- Aplique um ramo de salsa como compressa nos seios para interromper o fluxo de leite.
Congestionamento
- Faça com que o bebê amamente regularmente, depois massageie suavemente os seios em um banho quente e cubra-os com compressas mornas.
Pense em dormir o suficiente para sustentar o seu sistema imunitário e gerir o seu estresse e as suas emoções.
Homeopatia
Em caso de dor mamária, e se os seios são quentes, inchados e dolorosos, 3 grânulos de Bryonia 9 CH por dia irá aliviar a dor.
O Phytolacca decandra, outro medicamento homeopático, é aconselhado em casos de dor aguda.
Quando linhas finas e avermelhadas aparecem na superfície dos seios particularmente quentes, pode tomar Belladona 9 CH: 3 grânulos de manhã, ao meio-dia e à noite, durante 3 dias consecutivos.