A Coerência Cardíaca é uma prática pessoal de gerenciamento de estresse e emoções que traz muitos benefícios para a saúde física, mental e emocional. A coerência cardíaca permite que você aprenda a controlar sua respiração para regular seu estresse e ansiedade. Essa técnica simples também reduziria a depressão e a pressão arterial. Coerência cardíaca, o que é?
Os Cinco Tibetanos são uma sequência de cinco exercícios de ioga que viriam de monastérios afastados do Himalaia, popularizados há alguns anos no Ocidente por Peter Kelder, autor do livro Os 5 Tibetanos: Segredos da Juventude e da Vitalidade.
A prática do pranayama desenvolve a concentração, purifica e unifica nossos vários corpos sutis (ou energéticos), acalmando as agitações da mente e da psique. O controle da respiração desenvolve a força de vontade e aumenta a atividade das células nervosas. Pranayama tem muitos benefícios. Principais princípios e benefícios
O que é respiração abdominal?
Você achou esses tempos particularmente difíceis?
A tigela de ar Jacquier é uma técnica de respiração, em harmonia com a natureza, que otimiza a oxigenação do corpo sem o risco de estresse oxidativo ou hiperoxigenação por não conter oxigênio. É utilizado para transformar as moléculas voláteis do composto à base de essência de resina de pinho, para produzir um nebulizado muito fino e agradável de respirar. A tigela de ar Jacquier é uma técnica de respiração, em harmonia com a natureza, que otimiza a oxigenação do corpo sem o risco de estresse oxidativo ou hiperoxigenação por não conter oxigênio. É utilizado para transformar as moléculas voláteis do composto à base de essência de resina de pinho, para produzir um nebulizado muito fino e agradável de respirar.
