Aftas

Aftas

Definição do sintoma

As aftas são ulcerações esbranquiçadas superficiais que aparecem na mucosa da boca, bochechas ou língua, isoladamente ou em pequenos grupos. De um tamanho que varia de 1 mm a 1 cm, frequentemente dolorosas, recidivantes, são incómodas porque tornam difícil a alimentação e a fala.


Causas a avaliar

As causas principais:

  • Estresse
  • Fadiga
  • Consumo de certos alimentos: nozes, amendoim, queijo suíço, morangos, tomates, etc.
  • Medicamentos: anti-inflamatórios não esteróides, beta-bloqueadores, bifosfonatos, medicamentos para tratar o cancro, tratamentos prolongados com corticosteróides 
  • Transtornos hormonais: menstruação ou gravidez

Fatores que favorecem a aftose recorrente:


Protocolo naturopático

Para prevenir o aparecimento ou agravamento das aftas, existem algumas dicas úteis:

  • Lembre-se de anotar o que foi comido pouco antes do aparecimento de aftas e evitar ou eliminar certos alimentos
  • Prefira alimentos frios a alimentos quentes que pioram a inflamação e a dor
  • Evite falar enquanto se alimenta para não morder o lábio ou o interior da boca e criar lesões que promovam o aparecimento de aftas
  • Respeitar uma boa higiene bucal
  • Use uma escova de dentes macia
  • Use um creme dental que não contenha lauril sulfato, uma substância que irrita as membranas mucosas
  • Evite enxaguatórios bucais diários, especialmente aqueles que contêm álcool
  • Realizar um check-up odontológico
  • Consulte um dentista em caso de problema dentário
  • Evitar a exposição ao estresse ou excesso de trabalho

🍽️ Alimentação

Jejum hídrico de 48 horas, para adultos e 24 horas de monodieta para crianças.

  • Sumo de limão morno (com um pouco de mel para as crianças)
  • Chás de ervas de Tomilho e Manjerona

Quais alimentos podem ser desencadeantes e, portanto, devem ser evitados para evitar aftas?

Estes são especialmente os nutrientes aftogênicos que incluem:

  • Frutos secos: nozes, avelãs, amendoins, amêndoas,...
  • Chocolate, especiarias e alimentos picantes
  • Certas frutas e suas cascas: morangos, abacaxi, mas também uma boa parte de frutas cítricas
  • Os crustáceos
  • O tomate
  • Alguns queijos duros, incluindo Gruyère

Existem "elementos" nem sempre visíveis para evitar, responsáveis ​​pelas aftas:

  • Certos conservantes: E210 - ácido benzóico e E200 - ácido ascórbico, que você encontrará em certos pratos ou preparações industriais.
  • O glúten que está presente principalmente no trigo e que pode promover o desenvolvimento de aftas. Deve-se notar, portanto, que as pessoas alérgicas ao glúten que sofrem de doença celíaca são muitas vezes vítimas de aftas repetidas.
  • Abuso de álcool e tabagismo podem desencadear e agravar essas ulcerações.

Certas deficiências, em particular deficiências alimentares, podem ser atribuídas ao aparecimento de aftas:

  • Vitaminas do grupo B e em particular vitamina B1, B2, B6 e B12: lembre-se de comer frutas e legumes, leguminosas, levedura de cerveja, peixe, aves, fígado de vitela, gérmen de trigo, sementes de girassol, lentilhas, abacate, banana e ovos.
  • Uma deficiência de ferro e folato, que você pode tentar preencher comendo vegetais verdes (especialmente aqueles com folhas escuras): espinafre, brócolis, aspargos, mas também frutas (laranja), arroz, levedura de cerveja e fígado de vaca.
  • As aftas também podem aparecer após fadiga intensa ou estresse psicológico, fatores que afetarão principalmente seu sistema imunológico. Uma contribuição de magnésio, associada às vitaminas B6 e B12, pode ser de uma ajuda preciosa. Sem esquecer a essencial vitamina C, que será responsável por reavivar o dito sistema falido, associada à vitamina E. Todas as frutas cítricas, frutas vermelhas, mas também certos vegetais como pimentos e ervas frescas são ricos em vitamina C. Quanto à vitamina E , essencial para a reciclagem da vitamina C, encontra-se em particular no óleo vegetal de gérmen de trigo, cártamo, colza, azeitona, abacate, espargos, espinafres, gema do ovo.
  • As aftas também podem aparecer após uma hiperacidez do corpo, resultando em um aumento de ácido no esôfago, por exemplo. Portanto, cuide de um bom equilíbrio ácido-base, privilegiando uma dieta o mais alcalina possível: consumir de preferência vegetais e frutas pouco ácidas, como bananas, maçãs, peras e também limões. 
  • Em caso de fadiga nervosa, os ácidos graxos ômega 3 ricos em EPA/DHA fortalecem grandemente o sistema nervoso e, em contrapartida, o sistema imunológico.

🌿 Fitoterapia

Malvaísco

  • Mastigue pedaços de malvaísco. Em contato com a saliva, a raiz derrete e sai um gel.
  • Passe a língua impregnada deste "xarope" nas aftas para aliviar a dor.

Alcaçuz

  • Mastigue 3 ou 4 vezes por dia pastilhas de alcaçuz que formam uma película protectora sobre as aftas, isolando-as das substâncias irritantes.
  • Contribuem para acelerar a sua cura.

Extrato puro alcoólico a 50% de Própolis

  • 5 gotas por dia diluídas ou puras durante uma refeição.

Tintura-mãe de Equinácea

  • 10 a 20 gotas num copo de água em cada refeição.
  • Duração: 7 dias.

Enxaguatórios bucais

  • Mergulhe um punhado de flores e folhas de Sálvia em 1 litro de água fervente durante 10 minutos.
  • Deixe esfriar e use a preparação como enxaguatório bucal.

Extrato de sementes de toranja

  • É um anti-bacteriano eficaz e pouco agressivo, utilizável para crianças.
  • Aplique algumas gotas na afta várias vezes por dia.

🌳 Gemoterapia

Nogueira

  • Beber 5 gotas em meio copo de água mineral antes de cada refeição
  • Duração: 3 semanas

🌺 Aromaterapia

Aplique 1 a 2 gotas de óleo essencial de Louro nobre ou de Árvore de Chá:

  • 3 a 4 vezes por dia
  • Duração: 3 dias

💊 Micronutrição

Probióticos

  • 1 cápsula por dia 
  • Duração: 1 mês
    • Lactobacillus rhamnosus SP 1
    • Lactobacillus rhamnosus LB21
    • Bacillus coagulans BC 4
    • Marxianus fragilisB0399
    • Lactobacillus reuteri

Clorofila magnésia

  • 2 cápsulas à noite
  • Duração: 1 mês

🧘‍♂️ Técnicas manuais

🌼 Homeopatia

Três remédios são recomendados para tratar aftas bucais:

  • Borax 9 CH ou Mercurius corrosivus 7 CH são para ser tomado sistematicamente.
  • Kalium bichromicum 9 CH é um bom remédio se as aftas têm uma forma arredondada e são como se fossem cortadas com um rebordo.
  • Sulfuricum acidum 5 CH é administrado quando as sensações de queimadura são aliviadas por beber líquido quente.
  • Estes remédios são para tomar desde os primeiros sintomas, a dosagem usual é de 5 grânulos a cada 2 horas, e depois 2 vezes por dia quando os sintomas atenuam.

Podem ser associados a outros remédios, dependendo dos sintomas: